養生訓・健康体操・極意

歩くことは人間にとって最良の薬である。病気は食事療法と運動によって治療できる。月に一度断食すれば病気にならない。人は自然からとうざかるほど病気になる。_hippocrates 古代ギリシャの医聖の箴言。 江戸時代の貝原益軒は同じく養生法を教えている。内慾、外邪、睡、調息、丹田、神氣定まれり。
病気の9割は歩くだけで治る_長尾和宏
医者に払う金があるなら靴に使え!
メリットが多い口腔ケアー。唾液の分泌を促進する。感染症や発熱を予防する。認知症を予防する。誤嚥性肺炎を予防する。
令和3年牛カレンダーをいただきました平和を願う
タナカケン*ヨシエさんから頂きました。牛をさがして「辿りついたのがピカソ作『ゲルニカ』の闘牛です」
龍門寺師家河野大通老師ご指導_ これほど親切な教えはないと思う、姿勢を整える、呼吸を整える、心を整える、数息観、随息観、まで、免疫力アップ!
慈眼寺住職塩沼亮潤大阿闍梨、 妙心寺退蔵院副住職松山大耕、 三重県知事鈴木英敬、鼎談。
第4章「食べない投資」短期間の絶食が、慢性炎症の改善に働くことが、最近の研究で明らかに、、、
慈明曰く「古人刻苦光明必成大也」河本院長は坐禅し「数」「随」の境地を練り鍛えて三昧に入り、氣功を不可思議の領域へ、、、
腕が痛くて挙がらない五十肩の施術は「肩関節が前下方あるいは前上方にわずかにずれている」のを腕を牽引して矯正する。院長の会得した「あしびきのやまどりのおのしだりおのながながしよをひとりかもねむ」柿本人麻呂、効果抜群である
大隅良典博士 2016年ノーベル生理学・医学賞大隅良典博士の「オートファジー(自食)の分子機構」は [fasting](断食)の生物体内で生じる細胞内のごみを浄化するメカニズムを解明したことになる。 「オートファジー」解説 東大TV / UTokyo TV 1日1食を30年実行している音楽家三枝成彰氏は70歳を超えて大活躍されている。 河本院長は1日2食(朝と晩)を実行している。

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