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足指で大地をつかむ癖を身に付けると体幹が垂直になり軽く楽に活動できる

強大な下腿屈筋のおかげで、つま先立ちができる

手の指は自在に使っていますね!

足の指は如何ですか?

石器時代に私たちは裸足でした

指先で踏んでいる地面を知覚し

木に登れば足指で枝を握っていました

手と同じように足を使いました

私の体験から

①足指で大地をつかむようにして階段を昇る時は体幹が垂直です 軽く楽です

②膝痛の患者に足指歩きを伝授すると痛みが軽減し会得されると治ります

③音を立てない、忍びの歩きになります

④職人技の会得に通じます

⑤マラソン世界記録2:1:39を出したケニア人Kipchoge, Eliudの走りの極意は足指と股関節にあると院長思います

ケニアのランニング・フォーム講師と受講生の違いは?

指導者と受講生の身体のしなやかさの違いは足指の感覚使い方にあると院長は観ました