スポーツ障害！足首の捻挫　応急処置は？

すぐに冷やして固定することです。
冷やしても痛みの激しい場合は靭帯の部分断裂または完全断裂の可能性があります。腫れるでしょう。速やかにスポーツドクターのいる整形外科を受診して下さい。
激痛が来たが冷やして痛みが無くなる場合は靭帯の瞬間的な伸張が発生したのであり冷湿布などで対応してください。何れの場合も、炎症が治まり痛みが無くなった時点で南龍整体術◎△気功整体院を受診いただければ古武道に伝わる足首捻挫の整復をいたします。　　南龍整体術御宗家HPから全国の整体院検索できます