神道・佛道・哲学  ·  2019/05/27

    加藤耕山老師曰く 坐禅の仕方 ミロク気功整体院

    坐禅中は申すに及ばず、坐禅は平常生活において、下腹部に力を寸時もぬかぬように 心掛ける。平常臍下丹田にイキミ居る心掛けが大切です。
    出入の息のとき、丹田は常に満たす。
    入る息はかるく、出すときは腹に少し力を入れて長く、息を丹田から押し出すようにする。
    坐禅に生きた古仏耕山 柏樹社 180pageより転載

    日本古武道傳 南龍整体術ミロク気功整体院
    河本馨