東福寺日曜坐禅会2015/10/4_足でじゃんけん_南龍整体術ミロク気功整体院河本馨

写真は午前5時50分頃の東福寺大禅堂

河本院長覚書

2015/10/4（SUN）

今朝、面白い体験をした

坐禅と気功整体の「意識と体感覚」操作は同一なりと

①脊柱を真上に伸ばす重要性を実感す

　股関節を回転させると効果的なり

　即ち四股とがぶりを意識する

②呼吸は足でジャンケン

　呼気はグ－、吸気はパー、止気はチョキ

③法界定印と下丹田の有機的結合を実感す

　是れ法力の源泉なり

　法界定印にぶら下がり

以上、備忘録として記す

日本古武道伝_南龍整体術ミロク気功整体院　河本馨