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院長の備忘録 ”用意不用力”で治療

院長の備忘録 2015/2/8(東福寺日曜坐禅会参)の後記す。 ①親指の意識と胎息で寂静のスイッチが入ることを確認した。 ②沈肩墜肘=下丹田⇒尾骨(糸巻き)⇒仙骨(糸巻き)⇒脊椎⇒