院長の備忘録　”用意不用力”で治療

院長の備忘録　2015/2/8（東福寺日曜坐禅会参）の後記す。 ①親指の意識と胎息で寂静のスイッチが入ることを確認した。 ②沈肩墜肘=下丹田⇒尾骨（糸巻き）⇒仙骨（糸巻き）⇒脊椎⇒