謹賀新年令和庚子　苦修徹骨則神氣朗然

謹賀新年　

慈眼視衆生

福壽海無量

禅定三昧の境地に入り衆生を済度いたします

令和庚子元旦

ミロク氣功整体院＿河本馨

追伸：

苦修徹骨則ち神氣朗然也_臘八示衆（白隠禅師）

坐禅：

院長覚書＿足首＆兩眼大きく見開く

足首を活かす（踵わずかに浮く）＝吸気

踵を大地に着ける意識＝呼気

瞪雙眼＝胎息に到る道筋なり＝三昧